老干妈炒菜花
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克油
- 15克酱油
- 25克老干妈
- 300克菜花
- 3瓣蒜
- 一点（装饰可省略）白芝麻
调味料
- 3克糖
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
15克油 大蒜 25克老干妈酱入小美主锅，设置三分钟最高温慢速反转爆香。
2
加入菜花和15克酱油，3克糖入主锅，设置8分钟最高温慢速反转炒制。
3
出锅装盘撒白芝麻装饰。
4
即可食用。
