大补:木瓜炖雪蛤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个木瓜
- 两勺蜂蜜
- 半只雪蛤
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪蛤（这里是三个可做5个炖木瓜）用清水加两片生姜泡一晚上
2
泡好的雪蛤
3
木瓜用盐水洗净
4
木瓜去籽，加入适量的雪蛤、枸杞
5
上蒸锅蒸25分钟左右
6
加两勺蜂蜜，即可。
