冷泡蜜桃乌龙茶（减肥茶饮）
简单
4人份
奶茶狂热爱好者，可惜最近在减肥，不敢在外面买奶茶喝，自己瞎捣鼓～
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食材清单
其他
- 1个桃子
- 1袋蜜桃乌龙茶包
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材如上～用的是茶颜悦色的同款茶包。
2
长沙的牌子其实是苏州的茶哈哈
3
小心翼翼的计算一下热量，茶包有纯乌龙茶的（爷爷乌龙），就没有热量，还有淘淘乌龙，里面有一点点蜜桃果干，我感觉可以忽略这点热量～
4
蜂蜜一包14g，热量45千卡也不高，随便倒一点。
5
桃子去皮切小丁，挤一点蜂蜜（不挤也行），放入茶包，倒入凉白开。
6
一个茶包大概倒250-350ml的凉水。
7
摇晃均匀，放入冰箱冷藏过夜。
8
或者冷藏6到12小时
9
酱～做好啦，找根粗点的吸管吸果肉吃～
