海鲜焗饭

简单 4人份
海鲜焗饭
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食材清单

其他
  • 克牛奶
  • 克面粉
  • 克黄油
  • 片芝士
  • 碗米饭
海鲜类
  • 只虾
  • 只鱿鱼
蔬菜类
  • 个洋葱
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

180.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

8.0 克

糖

7.0 克

钠

560.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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