🔥超低脂的韩式牛肉海带汤🍲好喝不胖超级美味！连喝2碗没问题‼️
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克海带
- 10克可食用蘑菇
- 10克豆腐（水豆腐）
- 200克安格斯火锅片
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 少量蒜
蔬菜类
- 少量姜
- 少量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
附上食材图一张~~
2
锅中倒少量油，加入蒜瓣姜片爆香。
3
倒入海带翻炒1分钟，加入适量水。（刚没过食材）
4
汤煮开后加入适量盐、酱油 和胡椒粉调味。（可少量多次添加）
5
加入火锅片。
6
捞出少量浮沫，再煮30秒左右即可出锅。
