呃,第一次发教程。 本来想做一个水果三明治, 却发现家里并没有水果,(◔.̮◔)呵呵,于是我就自制了一个蓝莓酱三明治。 没想到做出来父母都爱!我也爱吃!! 分享给大家。希望大家喜欢。
317.0 卡
30.0 克
9.0 克
77.0 克
5.0 克
15.0 克
610.0 毫克
C,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
用刀切切面包片的四边,注意不要太小或太大。再打蓝莓果酱用刮刀抹在面包片上,要均匀一些。
西红柿切两片,火腿肠切成四小条。有规律,好看的摆在面包片上。
用保鲜膜紧紧包住,放在冰箱里。(我放了12小时,时间自定)