蓝莓酱三明治

简单 4人份

呃,第一次发教程。 本来想做一个水果三明治, 却发现家里并没有水果,(◔.̮◔)呵呵,于是我就自制了一个蓝莓酱三明治。 没想到做出来父母都爱!我也爱吃!! 分享给大家。希望大家喜欢。

蓝莓酱三明治
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个刮刀
  • 两张保鲜膜
  • 六片面包片
  • 用量:一根食材:火腿肠
调味料
  • 适量蓝莓果酱

营养成分

热量

317.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

610.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用刀切切面包片的四边,注意不要太小或太大。再打蓝莓果酱用刮刀抹在面包片上,要均匀一些。

2

西红柿切两片,火腿肠切成四小条。有规律,好看的摆在面包片上。

3

用保鲜膜紧紧包住,放在冰箱里。(我放了12小时,时间自定)

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