电饭煲银耳红枣羹
简单
4人份
枸杞子红枣银耳汤不但能够健脾保肝护肝、滋补养生双肺；还能补气血、养颜美容。除此之外，它还具备消除疲劳、有助于睡眠的作用。
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 鲜银耳半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
- 适量糖
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鲜银耳洗净，撕成小块备用
2
将红枣用剪刀剪开去子，备用
3
将准备好的银耳，红枣，枸杞，冰糖放入电饭煲加水，水漫过银耳3分之2，盖上盖子
4
电饭煲调到粥汤的位置，熬好后它自己会自动跳掉
5
一碗美味的银耳红枣枸杞汤就熬好了
