【大乐减脂餐】酸奶紫薯泥
简单
4人份
又是一道简单的减脂餐，学起来。
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 200ml酸奶
- 2个紫薯
- 若干核桃、杏仁
- 薄荷
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净放锅里蒸10分钟
2
去皮
3
用勺子压成泥状
4
用一个小碗做模具，压出形状（当然你也可以用别的模具）
5
淋上酸奶
6
坚果来点缀
7
最后，为了颜值，摘一片薄荷装饰，美美哒。
