酱爆八爪鱼
简单
4人份
八爪鱼虽然长得丑，但它含有丰富的蛋白质和矿物质等元素，营养价值非常高。所以经常会变成我们的盘中餐。
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食材清单
其他
- 10g蒜
- 1只章鱼
- 25g生粉
- 2棵葱
- 5g蚝油
- 少量红椒
- 少量青椒
- 适量豆豉
蔬菜
- 少量洋葱
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
