随时解馋欧姆雷炒蛋
简单
4人份
在各地的各家酒店吃过各种版本的欧姆雷，基本都会有当地特色的各种素材加进去，印象最深的应该是在印度的时候，顿顿素食几天以后，看到白煮蛋眼睛都要发光了，更何况是油汪汪的炒鸡蛋，吃下去整个人都活了过来，瞬间又可以上街踩牛屎啦！这个快手又简单，早餐，点心，夜宵，甚至可以作为一道菜～
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食材清单
其他
- 1片芝士
- 2个鸡蛋
- 少许玉米粒
肉类
- 2片午餐肉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打开冰箱，敲两个蛋，差不多一个人吃～
2
把冰箱里面看上去可以放进去的东西都切块放进去。各种都可以～
3
倒少许牛奶，加一点点盐调味，然后搅拌～
4
不粘锅，加黄油，用别的油也可以哦。
5
倒进去，看好火，别烧焦……
6
用铲子卷起来，盛出来来吃吧～
7
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