简单易做，好吃又养胃的山药小米粥
简单
4人份
自己胃不是很好，所以经常会煮这个来吃，吃完觉得会舒服很多
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食材清单
其他
- 150克山药
- 20粒枸杞
- 40克小米
- 8颗红枣
调味品
- 6颗冰糖
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮切块，小米和红枣洗净，一起加入电压力锅中，再加入6颗冰糖，最后倒入两小碗水，按煮粥键
2
等时间到后打开，试一下甜度是否合适，不够可以再加点冰糖，就可以吃啦
