红糖花生碎冰粉粉
简单
4人份
好友送了一袋40g的冰粉粉 计算了一下 每次用600ml水 8g的粉 可以做出4碗。一袋可以做5回。
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食材清单
其他
- 600ml开水
- 8克冰粉粉
- 适量花生碎
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
最基础装备就这些啦 这一袋冰粉粉是40g 可以冲5次哦
2
注意⚠️ 600ml水 只需要8g-10g冰粉粉 千万不要放多了
3
把冰粉粉放到一个较大 可以高温的容器里
4
浇入90℃ 以上的开水 600ml
5
用搅拌棒 搅拌均匀 冷却后放入冰箱
6
冲上20g的红糖水
7
两三小时后 把冰粉从冰箱取出放入碗中 加入花生碎
8
浇上红糖水 开吃 夏季吃这个感觉比吃冰棍要健康还解暑
