【微波炉】蜜汁烤翅

简单 4人份

没有烤箱啦,微波炉也很方便的,15min搞定~

【微波炉】蜜汁烤翅
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1大勺料酒
  • 1大勺生抽
  • 1小勺老抽
  • 1小勺耗油
  • 8个鸡翅
  • 适量胡椒粉
  • 适量蜂蜜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

495.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

528.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡翅洗干净,正面划几刀,背面用牙签戳一戳,除蜂蜜外的调料全部放上,腌2h以上。

2

摆到烤盘上,刷一层蜂蜜,选择,烤肉按钮按一下,总共15min的,在到了还剩5min的时候微波炉会自动停下,然后拿出来翻面,在刷一层蜂蜜,再放进去把剩下的时间烤完就ok了。

3

吃吧~

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