沙葛鲩鱼骨汤
简单
4人份
一鱼两味，用鱼骨煲沙葛是非常好味道的。
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食材清单
其他
- 沙葛 两个
- 红枣 少许
- 鲩鱼骨 一条
调味料
- 盐 适量
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将沙葛切块起锅炒，加上开水煲一会儿，然后再放到锅里面煲。这样煲的汤才会奶白色。
2
起锅到冒青烟，然后把鱼骨头煎至金黄色，加上正在煲的汤煲一会儿，然后放回正在煲锅汤里面。这样的汤非常奶白奶白色的。最后加上盐，调好味道就可以喝了。
