简单容易上手不辣适合小盆友吃的鸡爪煲鸡肉鲜虾煲
简单
4人份
两父子在家吃饭，做点喜欢吃的。鸡只买了四分之一，半斤虾，些许爱吃的食材，和儿子吃个简单的晚餐。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根玉米
- 若干个鹌鹑蛋
- 若干瓣蒜
海鲜
- 半斤虾
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 半个洋葱
- 若干片姜
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜土鸡砍件，（这个可以叫热心摊主帮忙）
2
热锅凉油，下葱姜蒜爆香，放入鸡块炒至焦褐感。放点生抽耗油提味，放点黄豆酱甜面酱增加汤底浓厚度。
3
毕竟有孩子吃，一点辣味都吃不了😝
4
小火慢煮。
5
另起一锅把处理好的虾煎至发红。
6
切好配菜，喜欢什么加什么了。
7
莲藕玉米土豆莴笋鹌鹑蛋都可以扔进去和鸡一起滚。
8
10分钟后加入煎好的虾再滚5分钟。
9
盛出装盘，垫点香葱芫荽，可以开吃了。
