地瓜汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 150克糯米粉
- 50克粘米粉
- 5克红糖
- 一个红薯
- 适量50.....70度的温开水
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜去皮切片蒸熟，压成地瓜泥。加糯米跟粘米粉搅拌成絮状，揉成团，抓紧时间包，放凉会变硬。
2
包入红糖跟黑芝麻的馅。
3
加开水， 煮到浮起来，随喜好加入白糖。q弹一下到肚子里了
