避风塘炒饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 16个饺子
- 少量面包糠
蔬菜
- 10瓣大蒜
调味料
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自己包的饺子或买来的现成的饺子煮熟后放一边晾干。
2
大蒜碾压成末，备用。
3
锅中倒入热油，放入蒜末，炒香。
4
再倒入面包糠，加盐、糖，再倒入饺子快速翻炒，一定要快，否则糖化后会糊锅。
5
盛出饺子即可享用色香味俱全，亮晶晶的饺子。
