鳕鱼除了煎蒸,煲粥煮面,还可以做成鱼肠。做好了吃不完放进冰箱冷冻,要吃拿出来加热就o啦,十方便捷。换个做法给宝宝试试吧
311.0 卡
21.0 克
27.0 克
25.0 克
5.0 克
4.0 克
315.0 毫克
C,A
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备食材
鳕鱼切小片用柠檬或姜片腌制15分钟去腥,胡萝卜切小块
蛋清磕入料理棒,倒入面粉、腌好的鳕鱼和胡萝卜块,加入一丢丢水
搅打成细腻的泥糊,加入香菇粉搅拌均匀,大宝宝可以加适量盐巴调味
裱花袋套在玻璃杯里,搅好的鱼泥装入裱花袋
模具底部刷一层辅食油,我这里直接用喷油壶喷好
裱花袋底部剪一小口子,将鱼泥挤入模具中
这个份量我晕了五根哦
盖上模具盖子,上锅蒸20分钟
美味营养的鳕鱼肠,自己做的干净卫生又健康。进辅食qun加v❤