豆渣煲猪蹄

简单 4人份
豆渣煲猪蹄
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食材清单

其他
  • 1000克猪蹄
  • 100克江米酒
  • 10克八角
  • 10克草果
  • 16克胡椒
  • 20克花椒
  • 2克味精
  • 2克姜
  • 30克生抽
  • 400克猪油
  • 40克老抽
  • 500克豆腐渣
  • 50克料酒
蔬菜类
  • 5克大葱
调味料
  • 15克冰糖
  • 3克盐

营养成分

热量

359.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

421.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪蹄洗净,剁块;2。 将锅放炉上倒入清水1000克,将猪蹄放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗干净待用;3。 豆渣(豆腐渣)上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水;4。 锅上火烧热倒入250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟;5。 锅在火上烧至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油,起锅待用;6。 姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、大料(八角)、草果一起用稀眼净布包好待用;7。 用沙锅一个,将高汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、老抽、生抽、姜、葱及料包一起放入,再放入猪蹄,用旺火烧开;8。 将锅口封严后用旺火烧约四小时;9。 将汤汁盛于炒锅中,放入炒好的豆渣及适量味精拌匀烧开,淋于猪蹄上,连煲上桌即成

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