紫皮大蒜炒番薯杆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个青辣椒
- 2瓣大蒜
- 3勺橄榄油
- 适量味精
- 适量番薯杆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯发芽了随意放在花盆里，长出来很多番薯杆
2
洗干净
3
去皮，费工夫
4
热油下大蒜
5
放入食材
6
一定要用大火快炒，这样才脆嫩，起锅前加切好的辣椒
7
装盘出炉
