哥本哈根减肥食谱Day four
简单
4人份
Day four 其实是这些天来最饥饿的一天，一整天都没有肉[捂脸]最后是晚饭的芝士救了我，终于饱了～为明天的早餐感到忧虑一根胡萝卜，谁来救救我😱
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块方糖
- 1杯咖啡
- 1根胡萝卜
- 1片吐司
- 200g干酪
- 200克橙汁
- 200克酸奶
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐：一杯咖啡加一块方糖&一片吐司
2
午餐：200g酸奶加200g鲜榨橙汁
3
晚餐：200g奶酪加一根胡萝卜加一个白煮蛋
