快手番茄青瓜煎蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小条青瓜
- 一颗番茄
- 一颗鸡蛋
- 两片吐司
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗青瓜番茄 并切片(可以切厚一点~)
2
煎鸡蛋 调味就简单的盐与黑胡椒
3
组装三明治吧 面包+煎蛋+番茄片+黄瓜片
4
组装完后盖上另一片面包就大功告成啦~~！！
