双皮奶（懒人快手版）牛奶蒸蛋白
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 炼奶10g
- 牛奶200ml
蛋类
- 蛋清一个
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶、蛋清、炼奶搅拌均匀，过滤一两遍
2
碗口裹上锡纸，上锅蒸10分钟
3
放凉后加芒果🥭装饰一下
4
😋
5
😋
6
下午吃了两碗，又嫩又滑，加上芒果更好吃了😋剩下的蛋黄可以做焦糖布丁
