黑米双色馒头
简单
4人份
45分钟就能吃到😎
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食材清单
其他
- 【白面】
- 【黑面】
- 100克面粉
- 1克酵母
- 25克黑米粉
- 50克牛奶
- 70克牛奶
调味料
- 10克糖
- 15克糖
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
这里我是取了200克黑米，洗净后放烤箱里烤干，用破壁机磨成粉。取25克来用，其他密封起来下次还能用。
3
黑面的材料揉成团。
4
白面的材料揉成团。
5
将两个团都杆成皮，白皮叠在黑皮上。
6
然后卷起，卷实一点。
7
切成8份。
8
蒸锅里倒热水，馒头放蒸锅里发酵大约20至30分钟，然后蒸10分钟。
9
黑米双色馒头就做好了。
10
懒人早餐。
