鸡块跟土豆的搭配在我心目中是最搭的,土豆的软糯配上鸡肉的汤汁,既营养又好吃。今天在炖煮过程中加了点黄豆酱,多了一丝丝黄豆酱香的味道,味道很是不错的呢。
159.0 卡
23.0 克
10.0 克
18.0 克
3.0 克
19.0 克
858.0 毫克
C,D
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备全部食材跟配料,鸡腿剁小块冲洗干净,土豆切小块冷水浸泡备用。
起锅热油,把鸡块码入锅内,煎至没有水分。
倒入2小碗清水,加入姜片、葱花。
再加入3勺原汁酱油、2勺黄豆酱,大火把汤汁烧至沸腾,盖好锅盖,转小火炖煮15分钟左右。
接着倒入沥水后的土豆块。
淋上2勺红烧酱油,再次盖好锅盖,继续小火炖煮15分钟左右。
打开锅盖,加入盐,若颜色太轻可再淋上少许红烧酱油,轻轻炒匀。
转大火收汁,汤汁黏稠,关火装盘即可。
成品照
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