香蕉薄饼5分钟快手早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一张原味手抓饼
- 一根香蕉
- 适量黄油
调味料
- 适量巧克力酱
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手抓饼提前从冰箱里拿出来，常温软化5分钟。软化之后的手抓饼用两手慢慢的拉成薄薄的，稍微有点透明的样子。
2
家里没有巧克力酱的，可以用整块的巧克力掰碎了之后隔水融化。
3
黄油，大概放个三分之一块德芙巧克力那么多的量。
4
香蕉放在碗里压碎，然后平铺在手抓饼中间。
5
把手抓饼两面盖在香蕉上，另外两边用手指压紧，让饼能粘合在一起。
6
锅里放黄油🧈黄油化开之后放入手抓饼。
7
一边煎焦黄之后，反面煎另外一面。前期中火，后期小火。
8
煎好出锅，切小块。
9
浇上融化好的巧克力酱。最好趁热吃，外皮酥脆焦香，里面的香蕉香甜绵密。
