巧克力隔夜燕麦
简单
4人份
时间：约3-5分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：1人份
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 15g巧克力
- 1根香蕉
- 50g速食燕麦片
- 适量可可粉
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先在碗里放上一层速食燕麦，平铺几片香蕉。再铺上燕麦。
2
随意的放上几块巧克力，再铺平燕麦。最后再铺一层香蕉片，淋上牛奶，牛奶会慢慢的渗透下去。
3
最后再筛上一层可可粉。冷藏4小时候，就可以吃了。
