青芒果汁
简单
4人份
很适合在家做。很简单，很好喝，易学，还助消化。
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食材清单
其他
- 1个大青芒果
- 1个鸡公杯
- 1瓶乳酸菌
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青芒果切块。
2
将切块的芒果放入杯子里，搅碎芒果块。
3
待芒果块变成芒果泥后，放入冰块，再倒入乳酸菌。摇晃即可喝了。
