早餐青椒鸡蛋饼
简单
4人份
给老公做早餐，每天绞尽脑汁想着做什么吃。西葫芦鸡蛋饼，海蛎子鸡蛋饼，土豆鸡蛋饼……今天想到做青椒鸡蛋饼
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食材清单
其他
- 1小勺油
- 3个鸡蛋
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半勺面粉
- 适量水
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.分别切半个青椒红椒（也可以一个青椒，用红椒是为了好看）放入汤碗
2
2.加盐，面粉，3个鸡蛋和水搅拌均匀，没有面疙瘩。具体量根据人数自己调整，这是一个人的饭量
3
3.锅烧热加油，倒入准备好的食材，中小火盖锅盖3分钟左右
4
4.翻另一面煎一分钟左右就可以了
