153.0 卡
14.0 克
37.0 克
80.0 克
9.0 克
11.0 克
215.0 毫克
A,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
先把排骨洗干净!不用焯水不用焯水不用焯水!!!用厨房纸把排骨水分吸干。锅烧热直接放入排骨,先煎一小会儿,再翻面,不要太着急,排骨会自己排油出来的。
煎至两面金黄加入400ml水然后加入上面比例的调料,大火炖20分钟然后小火收汁即可!(不用担心会不会腥,料酒已经去腥了)
装盘撒上灵魂芝麻!
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