薏米赤小豆粥
简单
4人份
祛湿、排毒、养颜《黄帝内经》
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食材清单
其他
- 10克红豆
- 5克眉豆
- 5克薏米
调味品
- 1块冰糖
谷物
- 两把大米
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放进电煮锅，煮两个小时，最后把黄冰糖放进去（喜欢甜的美女可以多放点）用勺子搅拌到稠糊状就可以了。
2
最后～
