去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2滴～4滴香醋
- 500g筒子骨
- 一小把红豆
- 一小把薏米
- 一根玉米
蔬菜
- 6片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
筒子骨焯好，红豆薏米浸半小时入锅，玉米随筒子骨一起放入，紫砂煲小火炖5小时
2
临睡前晚上炖的话，建议多放水，早上可以多喝汤去湿气
