生酮羊肉炖胡萝卜
简单
4人份
自从吃过一次爸爸做的羊肉炖胡萝卜就爱上啦，这里面的胡萝卜真的太好吃啦！之前是会挑胡萝卜吃，现在生酮就大口吃肉吧
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食材清单
其他
- 代糖适量
- 料酒适量
- 生姜3片
- 羊肉150克
- 胡萝卜200克
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉洗干净切大块，锅里加料酒和生姜一起煮熟，可以多煮一会儿，这样肥肉的地方不会太腻，等着的时候就切胡萝卜吧，切成滚刀块吼
2
锅里放一些油，放入适量代糖，炒出一点颜色，然后把煮好的羊肉和胡萝卜一起放进去，放一些盐，还有适量的温水，盖上盖子开始小火慢炖，时间自己掌控就可以啦
