紫薯驴打滚

简单 4人份

前几天大太阳的好天气,我把家里的干货都翻出来晒晒太阳,发现囤积了好多的干黄豆,都是五一,国庆回老家带来的,平时也只有周末用来做做豆浆,或者炖骨头汤的时候放一点,消耗的速度太慢了。万一碰到连续潮湿的天气,估计要生虫了,不行不行,赶快得想点法子消耗的快点,杜绝浪费。 我想到的第一个最便捷的解决方案:铺上一烤盘,烤箱烤熟烤脆当零食吃,嗯,不错,磨牙的好东西后来发现吃多了面部肌肉嚼的酸疼,而且公婆牙齿不是太利索,吃吃还蛮辛苦的,于是,我有想出了第二个方案:烤脆的黄豆打成粉,做驴打滚。哦也,做成这种小吃,用来当我们的早点也是非常nice的选择呢。 驴打滚,是北京小吃中最古老的品种之一,它的原料是用黄米面加水和软、蒸熟。另将黄豆炒熟后,碾成粉面。制作时将蒸熟的黄米面粘上黄豆粉面,再擀成片,然后抹上赤豆沙馅(也可以用红糖)卷起来,切成小块即可食用,对于传统的驴打滚的做法,我稍微改良了一下,没有黄米面,就用普通的糯米面代替,里面的豆沙馅,换成了紫薯馅,最后的成品让我感叹:夹心的紫色,真的很惊艳,每次用紫薯做美食都是惊喜啊!紫薯控的朋友们,有木有这么觉得啊!

紫薯驴打滚
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食材清单

其他
  • 150g糯米面
  • 2个紫薯
肉类
  • 30g猪油
蔬菜
  • 100g黄豆
调味料
  • 30g白糖

营养成分

热量

156.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

418.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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