松茸竹荪虫草炖鸡
简单
4人份
隔水炖鸡，健康美味。
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食材清单
其他
- 10粒干贝
- 10粒枸杞
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3朵香菇
- 3片咸肉
- 3颗红枣
- 5克竹荪
- 5克虫草花
- 6朵姬松茸
- 6朵木耳
肉类
- 500克鸡
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡斩块，姜片料酒冷水飞水，断生冲洗沥干。
2
咸肉生姜切片待用，木耳香菇竹荪虫草松茸浸泡。
3
所有食料放入炖锅，加开水没过，3.5小时既成。
