咸奶油奥利奥蛋糕卷（超低油版）
简单
4人份
现在做蛋糕卷做得很顺手了，想想做个咸的蛋糕，怕热量太高，试了一下把油量减50%，也是成功的，就是会没那么油润，可以密封盒保存。绵软口感，没有开裂。自己记录下来这个比例。
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食材清单
乳制品
- 奶油馅料
其他
- 0.4克盐
- 20克植物油
- 35克面粉
- 4个鸡蛋
- 5克（可不用，增加8-9克细砂糖）甜菊糖
- 60克牛奶
- 80克淡奶油
- 8克可可粉
- 9克奥利奥
- 9克糖
调味料
- 1/4小勺盐
- 45克细砂糖
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料大集合，已经将面粉和可可粉混合过筛了。
2
鸡蛋将蛋白和蛋黄分离，蛋白放到冷冻冰一下。
3
油加热到70度左右，倒入面粉和可可混合物，稍搅拌，加牛奶混合再加蛋黄搅拌均匀。
4
蛋白分三次加糖打发，最后一次加糖时一起加玉米淀粉，打发到这个小弯勾的状态。我以前打蛋是用转圈来打，一直是打出来蛋白都会很快消泡，现在是用各个位置的Z形来打，感觉会更均匀到位。
5
蛋白打发时可以先预热烤箱。蛋白和蛋黄糊混合倒入28*28的烤盘，抹平，摔几下去掉大气泡。
6
上下火150度烤了30分钟，我还在烤盘下施一个水盘，让蛋糕烤起来没这么干。最后五分钟，看了一下，上色太快了，我调整了一下，上火减20度，下火增加了20度。刚刚好熟了，中途最好不开烤箱，我开了一次，长得不够高了，回缩了。
7
蛋糕体出炉后，倒扣到油纸上，待放凉。这时制作奶油馅，将奥利奥饼干碎放到保鲜袋，用擀面杖捣碎，碎成渣渣的状态，淡奶油我用安佳的，加糖和盐打发到六七成的状态（有比较明显的纹路）加入饼干碎，再搅拌至完全状态，卷到蛋糕卷里。我不喜欢太多奶油这个量比一般的配方都少，我觉得合适了！
