卷心菜芝士火腿鸡蛋奶酪吐司三明治
简单
4人份
是可以天天让我吃而且吃不腻的一款三明治了！ 个人口味 不负责 嘻嘻🤭
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 4片火腿
- 5-10克（根据个人口味）原制cheese
- 适量切丝卷心菜
- 适量焙煎芝麻沙拉酱
- 适量黄芥末酱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱165度预热 其中一片吐司放入烤箱 另一片用勺子压出可以放得下一个鸡蛋的坑 磕入一个鸡蛋 两片一起烤10-15min
2
烤好之后烤箱先不要打开散热！切少许原制cheese放在烤好的鸡蛋吐司上 利用烤箱的余热将其微微融化
3
另一片裸土司放在最下层 挤少许黄芥末酱 铺上切丝的卷心菜 淋少许沙拉酱 再铺薄薄一层卷心菜 一片芝士片 四片火腿（火腿可以先煎一下 撒点黑胡椒 会更好吃）
4
之后再把芝士已经微微融化的另一片鸡蛋吐司拿出放在最上面 挤少许番茄酱 也可以再撒点黑胡椒 三明治就完成啦 抱着开吃！配一杯气泡水或者咖啡☕️完美
