川贝南北杏炖雪梨
简单
4人份
炎热的秋老虎加上连续几星期奔波劳碌，身体扛不住，突发喉咙发痒疼痛，第二天变开始咳嗽起来，有清淡带点黄的白痰，咳到停不下来。去医院开了三天中药，喝了止咳水依然不见好转；同事说试试川贝南北杏炖雪梨，止咳很有效。实践起来真的超惊讶，非常有效。昨晚炖了喝，晚上就不怎么咳了，第二天咳嗽次数明显变少，真是简单又有效。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 30克南北杏
- 50克川贝
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.梨削皮切粒备用
2
2.洗干净南北杏和川贝备用
3
3.把梨，南北杏，川贝一起放入炖盅，加入刚煮开的热水。隔水炖1.5小时即可
4
4.趁热喝
