银耳枸杞红枣
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 6颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 6克冰糖
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.网上买的银耳泡一小时 (半颗是两个人量) 2.准备好相对应的水在电饭煲 500w 3.银耳根部剪掉 撕碎银耳放锅里 4.煮一小时后放红枣，这时候要注意会容易噗锅 5.一共煮两小时(以银耳出胶时间为准 )最后5分钟放枸杞和冰糖，闷半小时就可以吃了
