忌廉南瓜🎃汤
简单
4人份
简单做法，0失败哦
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食材清单
其他
- 100克奶油
- 15克黄油
- 1勺黑胡椒
- 200克牛奶
- 500克水
- 80克洋葱
蔬菜
- 400克南瓜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料如图
2
我喜欢南瓜去皮切片，隔水蒸10分钟就好的了
3
蒸好这样，水份还是满满的
4
我喜欢用这两种分别是奶和奶油
5
下黄油小火融化后倒入洋葱爆香，倒入南瓜，大约两分钟就如图，然后将南瓜泥、水倒进料理机，打碎仔放回锅里加入奶慢火煮开
6
调入盐、黑椒
7
盛出汤最好过滤一下口感更好哦
