南瓜蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半杯（125ML)普通面粉
- 适量牛奶
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜放入沸水里煮软
2
把煮软的南瓜用勺子碾成泥
3
在南瓜泥里加入面粉
4
加入打散的蛋液
5
倒入牛奶搅拌成糊糊，面糊要软一点，这样做出的煎饼才会松软
6
把面糊倒入模具中做出漂亮有爱的煎饼，如果没有模具直接放到锅里摊成饼即可
