八宝粥
简单
4人份
家里没有称，所以克数是估的。以实物图片为主，每样原材料的体积大约1一2个新疆大枣那么多，喜欢吃的放2个新疆大枣那么多，不太喜欢的放1个新疆大枣那么多。原料总量二分之一碗或四分之三碗，加四碗半水或五碗水。四个人的量。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克杏仁
- 10克糟米
- 10克红豆
- 10克薏米
- 15克糯米
- 15克红云豆
- 15克黑米
- 20克大米
- 4颗红枣
- 5克葡萄干
- 8克莲子
- 总量半碗多一点以上克数图片为准
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
