什锦福袋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g青豆
- 1勺高汤
- 1根火腿
- 1根胡萝卜
- 20根韭菜
- 3朵香菇
- 半根黄瓜
- 半碗淀粉水
- 适量玉米粒
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 1颗白菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，白菜叶8颗，韭菜一把，3朵香菇切丁，玉米粒半碗，青豆半碗，胡萝卜切丁，黄瓜切丁，火腿切丁，蟹肉棒切丁
2
所有食材炒至八分熟盛出备用
3
水开加入白菜叶过10秒拿出
4
加韭菜叶沸水过10秒拿出
5
去掉白菜帮，底部切三角
6
铺平的白色彩里放入蔬菜丁，再用韭菜绑好
7
好看的福袋就做成了
8
上锅蒸5分钟左右把食材蒸熟
9
剩余的蔬菜丁加入高汤煮开，加盐，白胡椒粉适量，再淀粉水勾芡
10
淋入蒸好的福袋上
11
一口一个超满足~
