番茄火腿鸡蛋烩饭
简单
4人份
这款美食不知得要俘获多少人的心和胃啊，不仅营养健康，也没有多少热量，酸酸甜甜的汤汁包裹这米饭，超级入味，来一份这样简单又好吃的烩饭，真是快乐的源泉，那滋味是真的香啊，直接吃到舔碗底了，几分钟就能搞定哟，做法不要太简单啦
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2根火腿
- 2瓣蒜末
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切丁，生菜切段，加一碗水，煮熟。加入适量盐和耗油调味
2
打入两个鸡蛋，文火闷至自己想要的熟度。
3
最后加入饭收一点汤就好啦！
4
鸡蛋流心太美味了(´∀｀*)
