蛋白炖椰子

简单 4人份
蛋白炖椰子
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食材清单

其他
  • 100g牛奶
  • 100g蛋白
  • 150g椰子水
  • 椰子
调味料
  • 35g糖

营养成分

热量

787.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

445.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

椰子取汁，切开

2

蒸40分钟

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