家常酸菜鱼(懒人版)

简单 4人份

超市里买的酸菜鱼料包,操作起来非常简单。

家常酸菜鱼(懒人版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1~2勺料酒
  • 10个干辣椒
  • 1个蛋白
  • 1包酸菜鱼调料包
  • 20粒花椒
  • 6瓣蒜
海鲜类
  • 1条草鱼
蔬菜
  • 3根香葱
蔬菜类
  • 2根香菜
  • 8片姜

营养成分

热量

368.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

7.0 克

7.0 克

684.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

干红辣椒切段,大蒜切片,葱切片,姜切丝,按照个人喜好可调整用量,弄好备用,可加一把花椒(忘记放了)

2

将鱼处理干净,片好,我妈没买到草鱼,买的鲤鱼,拿回来之后去掉鱼线和血污,剔骨片鱼,把鱼片放盆里,接着打入一个蛋清,倒入料酒适量,再倒入酸菜鱼料包里的腌鱼料,抓匀放置15~25分钟腌制。

3

1、将锅内倒入适量的食用油(因为要炒料包里的酸菜油可略多一点),油热倒入步骤一的葱姜蒜干辣椒段以及花椒炒香,接着倒入酸菜继续翻炒,翻炒两三分钟,倒入开水。

4

2、盖上锅盖沸腾片刻,接着放入料包内的调料包,水沸腾后捞出酸菜放入容器底,腌制好的鱼片下锅,再次沸腾,约1分钟差不多鱼片就熟了。

5

3、出锅撒上香菜,香葱,完成。

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