灵芝茯苓膏
简单
4人份
湿气大，熬夜伤肝，火气大，怎么办？
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食材清单
其他
- 100克野生原色土茯苓
- 12克石蜂糖
- 20克茅根
- 50克一盒龟苓膏粉
- 5克灵芝片
- 半个罗汉果
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
灵芝茯苓膏38.8套餐：
2
汤包x1
3
吸管x5
4
奶球x5
5
耐温瓶x5
6
石蜂糖x1
7
汤熹福精选原色无硫食材
8
食材清洗干净，加入2L水，浸泡半小时。（更入味）
9
大火烧开，转小火煮一小时。
10
捞出食材渣，留下干净的原汤。
11
加入石蜂糖更香甜。（根据个人口味加）
12
龟苓膏粉加入300ml凉水，搅拌均匀。
13
原汤煮沸，倒入龟苓膏粉水，快速搅拌均匀。
14
大火煮开，沸腾关火即可。
15
直接倒入耐温瓶，放凉凝固。
16
（一包可做5瓶300ml茯苓膏）
17
冷藏一下，口味更佳。
18
加奶球搅拌后的样子，朋友圈炫耀起来吧！ヾ ^_^♪
