超级养胃的山药苹果汁
简单
4人份
女儿说山药不好吃，但山药营养价值很高，所以我就想办法做点饮品
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 200克牛奶
- 5颗红枣
- 一个苹果
- 半根山药（铁棍山药）
- 半根胡萝卜
- 根胡萝卜
水果
- 个苹果
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不好意思忘记拍步骤图片了
2
很浓稠，女儿喜欢喝
