酥炸龙利鱼
简单
4人份
以前炸鱼炸虾的总是用干面粉或面糊包裹，炸出来的外观和口感都无法与饭店的媲美，今天母亲节，备足了食材，做一道酥炸龙利鱼，好好犒劳一下自己。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一份沙拉
- 一份番茄酱
- 一大盘淀粉
- 一袋面包糠
- 少许白胡椒
- 适量花生油
海鲜
- 一条龙利鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
