紫薯百合粥
简单
4人份
高颜值 ！高营养 ！女神们都爱的紫薯百合粥
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食材清单
其他
- 1000克水
- 个紫薯2
- 克百合100
- 杯大米（大米+小米）1
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米+小米 1量杯、水 入锅 30分/100/小勺 ，如果出现扑锅即调节温度至98
2
烹饪中10分钟后加入紫薯
3
烹饪25分钟后加入百合
4
无料起锅，也可以适当加白糖调味
5
高颜值粥品
6
为餐桌增加心动色彩！
